ダイエットの調査とその効果

ココミルの調査で、ダイエットについて意外な結果が出ています。

ダイエットをする人は、サプリかファスティングの置き換えダイエットの人が多いと考えていたのですが、その結果は次の通りです。

1位は、32% 運動
2位は、30% 食事制限
3位は、26% ダイエットをしたことが無い
4位は、19% 成功したことが無い
5位は、8% サプリメント
6位は、6% 1食置き換えダイエット
7位は、4% エステ

この結果を考えてみますと、一般的にはサプリに頼らない人が多数であるのも、頷けるかも。

又、サプリやその他を併用して、真剣にダイエットしている人が、40％の中で、その約半分以上の人が、成功していないことも気になる所ですね。

1位は運度でダイエットとなっていますが、運動によるダイエットは、身体に良い事は確かですが、一般的にその効果は、その種類も多様であり、各専門知識も必要で、かなり困難な方法と言えるでしょう。